1、富含蛋白质食物

多吃一些含有蛋白质的食物可以帮助伤口愈合，而且能够抵抗外来的病毒及细菌感染，平常多喝一些羊奶或者牛奶，都可以补充蛋白质，或者是蛋类和肉类，蛋白质的含量也是比较高的。

2、脂肪类食物

脂肪类的食物对加速伤口的愈合也有一定的帮助，不过需要注意需要适当的食用脂肪类的食物。

3、维生素C类食物

富含维生素c的食物也可以多食用一些，对伤口还是很有帮助的，维生素c通常都在瓜果蔬菜当中，不过需要注意营养的搭配。

4、葡萄糖类食物

糖类可以给人类供给能量，在人的各项机能当中都不能缺少糖类，那么伤口愈合的过程就需要葡萄糖来补充能量，除了。摄取维生素以外，葡萄糖类的食物也不能忽略，通常甜食与水果当中都含有较多的葡萄糖。